聯繫我們 登入

孩子越大哄睡越難?看看那些能讓娃晚上九點就睡覺的家庭,是怎麼做到的?

徐曼 2017-12-05 檢舉

“如果你讓我哄娃睡覺,我選擇馬上狗帶。”娃爸再一次鄭重其事地和我說。

1 ico

娃都已經兩歲了,娃爸依然沒有把她哄睡過,以前要是有人和他說,哄娃睡覺就是遊戲打通關大boss的難度,他都是嗤之以鼻,直到他一次又一次的失敗,才明白,前車之鑒,不可不信呀。

因為太難了,所以娃爸選擇甩手給我這個媽咪。是的,他可以甩手不幹,是因為後頭還有我這個當媽的頂著——這個世界上唯一無法甩手養娃育娃的人。

從娃出生到她兩歲,哄娃睡覺這一路折騰下來,可以說是用盡洪荒之力也不為過:

當娃剛從娘胎裡出來時,哄睡還顯得比較容易,還處在母乳階段的娃,“奶睡”就是媽媽一個不可多得的神器,誰用誰知道,有奶之後娃可以順利無比啟動睡眠程式,這個階段裡唯一的不好就是,媽媽得經受住四五十分鐘的腰酸背痛依舊練就一手把娃從胸前放下床的輕功神技。

噩夢開始於斷奶後的一段時間裡,最開始娃就是要抱著睡,啥?抱就抱,怎麼說是噩夢的開始呢?答:一看你就沒抱過娃,這時候的娃體重已經快有二十斤了,抱著娃來回晃動就意味著,我扛了兩袋大米在身上晃動,還不能停下,不能摔著碰著,得持續個把小時四十分鐘,無怪于當媽後,所有從前肩不能挑手不能提的弱女子,養娃後都變成了大力水手。(微笑臉)

很多媽媽的肌腱勞損就是這時候留下的,我的也是,所以現在我對於器械,瑜伽這種凡是需要用手用力的運動都是望而止步,因為手實在使不出力。(委屈臉)

好不容易撐過了抱著睡的噩夢,呃,迎來了娃精力無限時期——簡直就是孩童版的充電2小時,折騰一整天,完美得向世人詮釋“生命不息,折騰不已”這句哲理名言。

於是乎,半夜12點,你和娃爸都已經累得趴下了,娃還在上躥下跳,時不時在你耳邊叫喚“媽媽,媽媽……”

此時此刻,我允許各位媽媽翻個白眼。

2. ico

養娃育娃這條路,誰不是一路和娃鬥智鬥勇過來的,我這一路可還發現了一種高效又省心的哄娃睡覺方式,用三個字概括就是——要早睡!

是的,早睡,這個現代年輕人一直在嚷嚷著的行為。國際睡眠醫學協會建議:學齡前的兒童的最好睡眠時間是晚上8點30分,起床時間則是早上七點以後。每晚最好保證孩子的睡眠時長不少於11個小時。

What?11個小時,在我年輕的時候就難以做到,更別說現在還有了小魔王的加入鬧騰呢?

悄悄地對比了下自己的實際情況,發現更加難做到了:

工作日,下班回到家就六七點了,然後伺候孩子吃飯完就八點左右,然後還得緩一緩才能送娃洗澡,這一晃孩子洗完澡出來就是八點半了。這時候就哄孩子睡覺?可是我一天都沒見孩子了,此時不是更應該來一些親子互動時刻嗎?這一翻折騰下來,怎麼能做到8點30分前睡覺呢?

難做到是一回事,晚睡對孩子的害處可是實打實的存在著,不會因為你難讓娃早睡就消失不見:

一是會影響孩子的生長發育,因為促進肌肉、骨骼和內臟發育生長的“生長激素”,通常都是21:00左右開始分泌的,孩子如果這個點還沒睡著,則容易影響長高和身體健康;

二是會損害兒童大腦的發育,進而影響他們的記憶力和學習能力。

內容未完結,請點擊“第2頁”繼續瀏覽。

文章部分内容來源於網絡,如果侵犯到您的隱私、權益、請點擊檢舉按鈕舉報,網站將在第一時間進行處理,謝謝合作! 檢舉
搶先看最新趣文,請贊下面專頁
您可能會喜歡
X
請輸入您的檢舉理由,我們會進行及時處理
請您使用真實的郵箱。如無法和您取得聯繫,我們將無法對您的檢舉進行處理