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請孕媽忍住!懷孕期間碰這六類食物,早晚會後悔!

王安琪 2017-11-27 檢舉

懷孕期間孕媽是全家人的焦點,孕媽的飲食作息都與腹中寶寶的健康成長息息相關。為胎兒健康著想,這六類食物孕媽再喜歡也不要碰觸了!

懷孕是一件令人內心非常狂喜的喜事,可多數孕媽在確認懷孕後,總擔心自己攝取的營養不夠,怕影響到腹中胎兒的發育,所以孕媽飲食成了家人的焦點。那麼為腹中胎兒的健康成長,在孕期孕媽的飲食有哪些禁忌呢?

在孕早期多數孕媽胃口都不是很好,所以總想吃一些辣條、速食麵、炸雞等這類食品,不過請聽小編一勸,都知道孕媽很辛苦,但孕媽最好還是忍一忍,畢竟這些食物對胎兒確實沒啥好處。

孕婦飲食禁忌:

1、刺激性食物:咖啡、辛辣食品、含酒精類飲品等食品,這些食品中含有酒精、含磷類物質等傷害胎兒的物質,若在孕期孕媽飲用後會通過胎盤進入胎兒血液從而影響胎兒發育,甚至引起胎兒畸形。

2、速食麵等油炸膨化類食品:胎兒成長中更多的是需要蛋白質、脂肪、維生素、礦物質、碳水化合物等這些營養物質,在孕期孕媽若長時間食用速食麵等油炸膨化類食品,不僅胎兒缺失營養,還可能導致胎兒畸形。因此對於此類食品孕媽最好不吃或少吃。

3、水果:在懷孕後孕婦的體質一般偏熱的,若孕媽食用大量性溫熱的水果,若桂圓、荔枝等很容易導致胎熱,容易引起胎兒胎動不安,且孕媽也容易產生便秘上火的症狀。

山楂果及其製品,在孕期也不宜吃,因為山楂對子宮有收縮作用,若大量食用山楂,可能會刺激子宮收縮而導致流產。

4、海產品:在孕期孕媽的免疫力相對比較虛弱,而很多海鮮品中或多或少會含有寄生蟲或細菌,若孕媽吃了尚未煮熟的海鮮,後果不堪設想。而且螃蟹、甲魚等都性寒涼,都有活血祛瘀的功效,有明顯的墮胎作用,極易引起孕婦流產。

5、大補元氣的補品:鹿茸、蜂王漿、人參等大補元氣之品,若孕媽濫用人參進補,會導致氣盛陰虛,容易上火,甚至引起嘔吐、高血壓等症狀,更甚至可能引起流產、造成等危險狀況。

6、罐頭食品和加工食品:這些經過半加工的食品一般都會添加一些人工合成的香精、色素、防腐劑、甜味劑等添加劑,所以在孕期孕媽應儘量少吃或不吃。

十月懷胎是一個非常艱辛的過程,面對胃口差這種問題時,孕媽一定要有一個有效的措施,既保證自己的健康又能給寶寶一個良好的環境,從而讓寶寶健康成長。

來源:news.uc.cn
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